Wege aus der Stressfalle

INHALTE DES FLASH TRAININGS

Wenn wir die Effek­ti­vi­tät eines Unter­neh­mens stei­gern wol­len muss der Ansatz indi­vi­du­ell sein. Unver­zicht­bar für den Erfolg eines Unter­neh­mens sind moti­vier­te und gesun­de Mit­ar­bei­ter. Das Trai­ning ver­mit­telt Ihnen prak­ti­sche Übun­gen, die mit Spaß gezielt im (Berufs-)Alltag umge­setzt wer­den kön­nen. Dadurch kann kurz- bzw. mit­tel­fris­tig und nach­hal­tig der Stress­wert ein­zel­ner Mit­ar­bei­te­rin­nen und Mit­ar­bei­ter – auch im Team – gesenkt werden.

Zer­ti­fi­zier­te Stres­sprä­ven­ti­on vom Gewin­ner des saar­län­di­schen Gesundheits­preis 2019.

WAS ERWARTET SIE?

SIE LERNEN

  • War­um Sie in stres­si­gen Situa­tio­nen so reagie­ren, wie sie reagie­ren und was sie dage­gen tun können
  • Mehr über die Ver­hal­tens­wei­sen ihrer Kol­le­gen und Kunden im Stress und wie sie effek­tiv dar­auf reagie­ren können
  • Prak­ti­sche Übun­gen zur Stress­re­duk­ti­on, die gezielt im pri­va­ten und beruf­li­chen All­tag umge­setzt wer­den können

10 Flash Sessions

In den Flash Ses­si­ons “Wege aus der Stress­falle – füh­ren zum Erfolg” erwar­tet Sie fol­gen­de Themen: 

  1. Was bedeu­tet Stress?
  2. Evo­lu­ti­on im Spie­gel der Zeit
  3. Ent­schei­dun­gen treffen
  4. Stress ent­steht im Gehirn – war­um wir so reagie­ren, wie wir reagieren
  5. Stress­re­duk­ti­on durch Bewegung
  6. Back-Power, mehr als ein Rückenkonzept
  7. Spie­gel­neu­ro­nen – wir sind kopie­ren­de Wesen
  8. Posi­ti­ves Den­ken als Erfolgsfaktor
  9. Stress­re­duk­ti­on durch Musik
  10. Die Kri­se als Chance

KOSTEN & BUCHUNG

  • Alle Flash Trai­nings beinhal­ten 10 Live-Trai­nings á 15 Minuten.
  • Direkt im Anschluss kön­nen Sie Fra­gen stel­len und erhal­ten direk­tes Feed­back von Ihrem Trainer.
  • Sie haben Zugriff auf die 10 Auf­zeich­nun­gen und kön­nen sich alle Flash Ses­si­ons jeder­zeit noch­mals in Ruhe anschauen.

10 FLASH SESSIONS 

€ 449
10x Flash Trai­nings á 15 Minuten 
JETZT BUCHEN
  • Pra­xis­ori­en­tier­te Seminare
  • Live mit Ihrem Trainer
  • Online & Ortsunabhängig
  • 15 Minu­ten Fra­gen & Antworten
  • Zugriff auf Ihre 10 gebuchten Aufzeichnungen
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Nächster Termin

13. Janu­a­ry 2021 um 09:30 Uhr

9. März 2021 um 9:30 Uhr

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Michael Hilgert
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Michael Hilgert

Inha­ber der FYB-ACADEMY, Gewin­ner des saar­län­di­schen Gesundheits­preis 2019 und Initia­tor des Kon­zep­tes „Wege aus der Stressfalle“. 

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