INHALTE DES FLASH TRAININGS
Wenn wir die Effektivität eines Unternehmens steigern wollen muss der Ansatz individuell sein. Unverzichtbar für den Erfolg eines Unternehmens sind motivierte und gesunde Mitarbeiter. Das Training vermittelt Ihnen praktische Übungen, die mit Spaß gezielt im (Berufs-)Alltag umgesetzt werden können. Dadurch kann kurz- bzw. mittelfristig und nachhaltig der Stresswert einzelner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter – auch im Team – gesenkt werden.
Zertifizierte Stressprävention vom Gewinner des saarländischen Gesundheitspreis 2019.
WAS ERWARTET SIE?
SIE LERNEN
- Warum Sie in stressigen Situationen so reagieren, wie sie reagieren und was sie dagegen tun können
- Mehr über die Verhaltensweisen ihrer Kollegen und Kunden im Stress und wie sie effektiv darauf reagieren können
- Praktische Übungen zur Stressreduktion, die gezielt im privaten und beruflichen Alltag umgesetzt werden können
10 Flash Sessions
In den Flash Sessions “Wege aus der Stressfalle – führen zum Erfolg” erwartet Sie folgende Themen:
- Was bedeutet Stress?
- Evolution im Spiegel der Zeit
- Entscheidungen treffen
- Stress entsteht im Gehirn – warum wir so reagieren, wie wir reagieren
- Stressreduktion durch Bewegung
- Back-Power, mehr als ein Rückenkonzept
- Spiegelneuronen – wir sind kopierende Wesen
- Positives Denken als Erfolgsfaktor
- Stressreduktion durch Musik
- Die Krise als Chance
KOSTEN & PAKETE
Alle Flash Trainings beinhalten 10 Live-Trainings á 15 Minuten. Direkt im Anschluss können Sie Fragen stellen und erhalten direktes Feedback von Ihrem Trainer.
- Im BASIS-Paket beinhaltet Sie Zugang zu den 10 Live-Sessions.
- Im PRO-Paket haben Sie zusätzlich jederzeit Zugriff auf die Aufzeichnungen.
- Im VIP-Paket erhalten Sie lebenslang Zugriff auf die allerneuesten Aufzeichnungen und sind so thematisch immer up-to-date. Als BONUS erhalten Sie zusätzlich ein persönliches und individuelles 60 Min. Live-Coaching über Zoom oder MS-Teams.
BASIC
- Praxisorientierte Seminare
- Live mit Ihrem Trainer
- Online & Ortsunabhängig
- Fragen & Antworten
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PRO
- Praxisorientierte Seminare
- Live mit Ihrem Trainer
- Online & Ortsunabhängig
- Fragen & Antworten
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- Jederzeit Zugang zu Ihren gebuchten Aufzeichnungen
VIP
- Praxisorientierte Seminare
- Live mit Ihrem Trainer
- Online & Ortsunabhängig
- Fragen & Antworten
-
- Jederzeit Zugang zu den aktuellsten Aufzeichnungen
- 60 Min. persönliches Live-Coaching